Träning vecka 7

Måndag:
Fotbollsträning utomhus
90 min

Tisdag:

Onsdag:
Spinning/Bodypump
60 min

Torsdag:
Löpning + fotbollsträning inomhus
90 min

Fredag:
Spinning
75 min

Lördag:

Söndag:

På onsdagens morgon stiftade jag bekantskap med en kombination av spinning och “bodypump”. Det var märkligt. Ånyo utsattes min överkropp för smärta och ansträngning – och då var det ändå bara jag, en tjej och ett gäng pensionärer där. Spinningen behärskade jag men den andra halvtimmen var jag inte riktigt med i matchen.

—–

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *